今日は最近ちょっとハマりかけてます。
自分で作ってみました♪ シリーズ第5弾！
「おからパウダーでバナナケーキ作ってみました♪」について
お話しいたします。最後までお読みいただけると幸いです。
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砂糖が入ったお菓子などを食べると
歯茎が腫れるようになってしまった私
色々と試行錯誤しながら
前回は自分で干芋を
作ってみました♪
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お休みの時に出先で
ちょど干芋が売っていたので
久しぶりに買って
食べてみたんですが～
我ながら！自分の干芋の方が
美味しくてビックリしました♪
子供達も、そういっていたので
あらためて自分で作る楽しさに
喜びを感じてしまいました。
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そんな喜びに浸りながら
また今回は新メニューに
チャレンジしてみました♪
これもレンチンで簡単に出来るので
今では、色々とバージョンかえて
作っております。
ぜひ、ご興味ある方は
おつくり下さいな。
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「レンジですぐできる簡単おからパウダーバナナケーキ」
材料
おからパウダー 15ｇ
ベーキングパウダー3g
バナナ 1本（8０ｇ）
卵 1個
ナッツ おこのみ
レーズン おこのみ
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作り方
①バナナをみじん切りしてレンジで1分（500Ｗ）
※100均で買ってきた耐熱ボールを使用
②バナナを泡立て器で、よく混ぜます。
③たまご1個いれて、よく混ぜます。
④そこにおからパウダーとペーキングパウダーを加えて
混ぜ合わせます。
⑤※おこのみで
ナッツとレーズンを、細かく刻んで
ポリ袋の中に一緒に入れて、さらに混ぜる。
⑥生地がまとまったら表面を平らにします。
⑦ラップせずに、レンジで3分36秒（500W)
※様子をみて調整してください。
⑧耐熱ボウルごと、お皿にひっくりかえす。
⑨これで完成です。
あたたかいうちに食べても美味しいですし
冷蔵庫で冷やして食べても、もちろんＯＫです！
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我家では朝食の時に食べているんですが
おからパウダーが入っているので
腹持ちがよく
子供達にも好評でした♪
簡単ですので、ぜひお試し下さいな。
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たからんではカラダや健康に対する
お役立ち情報を随時
お客さんに、ご提供しております。
砂糖断ち！＆おからパウダーバナナケーキ
気になる方は、
ぜひご連絡くださいな♪
お電話お待ちしております。
ご予約希望の方は、
今すぐ、ご予約くださいな。
ご予約フォームは、こちらからです。
最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
たからんでした。
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かけこみ寺
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